Nu ska vi dra igång med att forma om min kropp. Jag har inte vägt mig idag (glömde) så får ta start vikten imorgon.
Jag har ett kök ( har haft stambyte) äntligen så vi kör en kost med lchf med periodisk fasta (pulver)
Denna vecka ska jag träna
Tisdag direkt efter jobbet, styrka
Onsdag bokat bodybalance för smidighet men har endast reservplats
Tors blir de kondition (direkt efter jobbet)
Och söndag ett långpass tänkte jag med både styrka o kondition
Om 2 veckor ska jag till ullared . Målet är - 4 kg tills dess.
Svårigheter som kan uppstå
Min kropp vill ha socker o snabba kolhydrater. Och kommer protestera med huvudvärk och hunger.
När jag är trött vill jag äta sött
När jag åker hem från jobbet vill jag gärna köpa något onyttigt på.pressbyrån
Det är bara att härda ut . Så kommer de försvinna.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar